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Aceite de Avellana: Propiedades y Beneficios

aceite de avellana

El aceite de avellana (corylus avellana)? presenta una textura ligera y no oleosa debido a que es un aceite vegetal sacado de la flor del avellano, la cual, es extra?da mediante la t?cnica del prensado de sus flores, lo que le confiere unas propiedades adecuadas tanto para la cosm?tica de la piel, la protecci?n capilar e incluso como una t?cnica de amparo solar.

El aceite de avellana proviene mayoritariamente de Asia, y a pesar de que es un fruto seco de la ?poca oto?al (principalmente en el mes de noviembre) podemos encontrarlo en grandes superficies y peque?os supermercados durante todo el a?o.

Lo especial de este aceite es que todas sus propiedades nos permiten darle diferentes usos, tanto a nivel culinario como en aprovechamiento de todo su potencial para la piel.

aceite de avellana propiedades y beneficios

Contenido Nutricional del aceite de avellana

Cuando pensamos en aceites para utilizar en nuestra cocina lo m?s com?n es que nos vengan a la cabeza el aceite de oliva o el aceite de girasol por ser estos lo m?s comunes, no obstante, una buena alternativa por todo su contenido alto en ?cidos grasos insaturados y su bajo nivel de ?cidos grasos saturados es el aceite de avellana; El equilibrio que posee este ?leo lo convierte en un gran asociado para luchar contra el colesterol y los triglic?ridos, evitando as? todas aquellas dolencias cardiovasculares que puedan aparecer.

Debido a sus componentes ricos en vitaminas E y A y otros minerales como el magnesio y el calcio, sus beneficios nos ayudaran a combatir la osteoporosis y la sensaci?n de cansancio en nuestras articulaciones.

Hay que tener en cuenta en este punto que no todos los aceites de avellana ni en todas sus formas son ingeribles, as? pues, deberemos buscar para su uso en la cocina aquellos que est?n indicados especialmente para este menester.

Propiedades del aceite de avellana para la piel

aceite de avellana para la piel

Para el rostro

El aceite de avellana es adecuado para todo tipo de pieles ya que por su cualidad astringente lograr? cerrar los poros ayudando as? a regular la aparici?n de acn? y controlando la manifestaci?n del sebo. Asimismo, no podemos olvidar que tambi?n es un potente hidratante y lubricante lo que contribuir? a destensar las pieles secas.

Cuando nuestros labios est?n agrietados y deshidratados el aceite de avellana tambi?n nos auxiliar? para que recuperen su firmeza y elasticidad habitual.

Para el cabello

A nivel capilar, el aceite de avellana es un potente regenerador para aquellos cabellos maltratados y carentes de suavidad y brillo, lo que trae como consecuencia una mayor hidrataci?n y rehabilitaci?n del cuero cabelludo.

Para el cuerpo

Gracias a su textura y a que es de f?cil absorci?n aportar? una gran cualidad como aceite de masaje.

Debido a su potente caracter?stica como regenerador, ser? un excelente aliado para luchar contra las imperfecciones de la epidermis como son; Las estr?as, cicatrices, celulitis, diferentes erupciones o? aquellas afecciones provocadas por la dermatitis at?pica.

No podemos olvidar que tambi?n es un buen aliado para luchar contra los rayos UV, no obstante, aqu? debemos hacer un inciso, ya que el aceite de avellana en si mismo no lleva integrado filtro solar, por lo que para su empleo en este fin sera necesario combinarlo con un protector solar.