Saltar al contenido

Aceite de s?samo sus propiedades y usos

aceite de sesamo

El aceite de s?samo, tambien conocido como ajonjoli es, posiblemente, uno de los aceites naturales menos conocido que existe. Y se obtiene de las semillas que le da su nombre, las semillas de s?samo.

Eso s?, con las propiedades y beneficios que te vamos a contar en este art?culo estamos seguros de que pasar? a ser un vip en tu dieta.

Este aceite es rico en omega 3 y omega 6, unos ?cidos grasos muy beneficiosos e indispensables para tu salud.

?Quieres descubrir el aceite de s?samo con nosotros?

semillas de sesamo

Descubre todos los beneficios de este aceite

Aunque en el continente asi?tico est?n disfrutando de ?l desde hace siglos, parece que en Europa ha tardado un poco m?s en llegar.

Pero, cada vez m?s son las personas que se vuelven adictas a este aceite vegetal que combina de forma perfecta en nuestra dieta. Ahora ver?s.

Te presentamos todas sus propiedades para acabarte de convencer. ?Apunta!

propiedades del aceite s?samo

Propiedades del Aceite de S?samo

Beneficios para el cerebro. Atento. Contiene cinc, hierro y magnesio. Todo lo que tu cuerpo necesita para funcionar perfectamente. Ya sabes que el magnesio es s?per importante para combatir el cansancio y ayudar a que nuestros m?sculos no se debiliten. Pero, espera, eso no es todo.

Adem?s tiene un gran aporte en vitamina E que ayuda a nuestra memoria y favorece la salud cerebral.

Protege nuestro coraz?n. Sin duda es uno de los beneficios m?s importantes del aceite de s?samo. Ayuda a reducir el colesterol e impide que la grasa se quede en nuestras arterias.

Potente antiinflamatorio. Si sufres artrosis, artritis, calambres, esguinces, o tendinitis, el s?samo es perfecto. Pero no solo para ello, tambi?n para dolores de o?do. S?, has le?do bien. Como antiinflamatorio es perfecto.

Rico en calcio. Si tienes problemas en tus huesos el aceite de s?samo puede convertirse en un aliado perfecto ya que sus semillas aportan una gran cantidad de calcio.

Antioxidante. S?, evita el envejecimiento prematuro de tu piel y de tu organismo. Es perfecto para combatir las enfermedades degenerativas.

Mejora tu piel. Hidrata las pieles muy secas y es perfecto para las arrugas. Adem?s, da firmeza a tu piel as? que lo puedes usar para la celulitis tambi?n. ?Ah! Tambi?n lo puedes usar despu?s del sol.

Efecto relajante. Aunque no lo creas, el aceite de s?samo tambi?n te ayuda a controlar tu respiraci?n. Maneja el estr?s y la ansiedad y va genial para dormir ya que controla tambi?n tus fases de sue?o. Si sufres insomnio te ser? de gran ayuda.

Perfecto en la menopausia. Es una alternativa a los medicamentos con estr?genos. Con este remedio natural te olvidas de los posibles efectos secundarios y contraindicaciones. De este modo podr?s combatir los s?ntomas como los sofocos.

como tomar el aceite de sesamo

C?mo tomar el aceite de s?samo y usarlo para el cuerpo

Cada vez? son m?s las personas que optan por incluir el aceite de s?samo en sus platos de cocina. Su uso es muy similar al del aceite de oliva. Eso s?, con dos cucharadas al d?a es m?s que suficiente.

Si lo quieres usar como aceite natural para el cuerpo, bastar? con hacerte masajes en la zona que desees. Por ejemplo, si se trata de una inflamaci?n, humedece la zona con el aceite y masaje de forma circular durante quince minutos.

Notar?s un alivio casi inmediato.

Donde comprar este aceite

Por cierto, el aceite de s?samo, aunque no lo creas, es muy f?cil de encontrar. Podr?s hacerte con un frasco en cualquier herborister?a o, incluso, en las grandes superficies de supermercados.

Tambi?n tienes la opci?n de la compra online, puedes encontrar varias posibilidades de compra en internet, para facilitarte el trabajo, aqu? te dejamos unas opciones de compra a muy buen precio.

Conclusiones sobre el s?samo

Como puedes ver, sus beneficios son m?s que notables y es una opci?n muy a tener en cuenta para incluir en tu dieta y el cuidado del cuerpo.

As? que, al no tener apenas contraindicaciones, puedes empezar hoy mismo a descubrir todas sus ventajas. ?Nos vas contando que tal te ha ido?