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El Aceite de Borraja, sus propiedades beneficios y usos

El aceite de borraja es un aceite vegetal herbal con conocidas propiedades antiinflamatorias y para aliviar el dolor, entre otros beneficios y usos.

La borraja es una hierba procedente de Siria, que ahora crece en lugares como el norte de ?frica, Medio Oriente, Europa, Am?rica del Sur y algunas regiones del Mediterr?neo.

La flor de la borraja es de color azul en forma de estrella y el aceite que se obtiene de color dorado.

flores de planta de borraja

El aceite de borraja se utiliza desde hace m?s de 1500 a?os y, aunque es conocido por sus propiedades curativas, tambi?n se ha utilizado como ali?o para ensaladas o en sopas.

Sus flores, adem?s, son comestibles, por lo que se utilizan para decorar pasteles.

Usos del aceite de borraja.

El aceite de borraja, adem?s de c?mo antiinflamatorio, se utiliza por sus cualidades como:

  • Hidratante para la piel: previene el envejecimiento e hidrata la piel.
  • Ayuda a aliviar dolores de senos, estr?s premenstrual, s?ntomas de la menopausia?
  • Alivia trastornos respiratorios como la tos o el dolor de garganta.
  • Reduce el estr?s y baja la presi?n arterial.

Por su buen olor, el aceite de borraja tambien se utiliza en aromaterapia y puede ayudar a aliviar los cambios de humor y la depresi?n, gracias a sus propiedades estimulantes.

Composici?n de este aceite

Este aceite destaca por contener ?cidos grasos saludables, adem?s de macronutrientes (prote?nas, fibra, grasas), vitamina A y C, niacina, tiamina y riboflavina, as? como minerales y otros compuestos vegetales.

El aceite de borraja es tambi?n la fuente natural m?s rica en ?cido gamma-linoleico o GLA, que es una grasa omega 6 que ayuda a nuestra piel y articulaciones a mantenerse de forma saludable.

beneficios del aceite de borraja

Los beneficios del aceite de borraja

Este aceite es uno de los mejores anti inflamatorios naturales que existen en la naturaleza junto al aceite de onagra.

Adem?s, ayuda a mantener la piel de manera saludable, ayudando al tratamiento del acn?, los eczemas o la psoriasis, aliviando en problemas de irritaci?n y enrojecimientos.

Tambi?n es una gran ayuda en el mantenimiento de la salud capilar, como hacen otros aceites vegetales, tales como el de jojoba o el de arg?n.

Es un potente remedio contra el dolor provocado por la artritis reumatoide

Algunas personas tambi?n lo utilizan para frenar la gingivitis provocada por la periodontitis, mejorando la salud de las encias.

Contra la esclerosis m?ltiple tambi?n podr?a actuar, ayudando a minimizar los s?ntomas como espasmos musculares o entumecimiento.

Adem?s, el aceite de borraja puede impulsar la transmisi?n de impulsos nerviosos, importante para tratar el alzheimer.

uso del aceite de borraja

Como de hace el aceite de borraja

Si deseas saber c?mo hacer aceite de borraja tu mismo, te recomendamos que no lo intentes, ya que este se obtiene por prensado en frio de sus semillas.

Si se hace de manera que no se controle su prensado en frio puede da?ar sus beneficiosos ?cidos grasos y llegar a ser incluso perjudicial su utilizaci?n, por lo que recomendamos su compra asegur?ndonos de que sea de alta calidad.

Donde comprar aceite de borraja.

Es importante comprar el aceite de borraja en un lugar que nos asegure su calidad y, preferiblemente que haya sido prensado en fr?o, ya que con el calor se pueden da?as los ?cidos grasos del aceite, como comentamos anteriormente.

A continuaci?n te mostraremos 3 opciones de compra

Como utilizar el aceite de borraja

Puedes aplicar el aceite por v?a t?pica u oral, dependiendo de qu? se desee tratar.

Por v?a oral ayuda en la reparaci?n de nuestra actividad celular manteniendo nuestros ?rganos internos.

Utiliz?ndolo por v?a t?pica, veremos sus resultados despu?s de su aplicaci?n y ser absorbido por la piel.

Deber? guardarse en un lugar fresco o en el frigor?fico tras su apertura, ya que como comentamos anteriormente no es nada amigo del calor que puede da?ar los ?cidos grasos que contiene.

aceite de borraja en capsulas

Contraindicaciones del aceite de borraja

Este aceite es seguro, siempre que se tome en las dosis adecuadas, preferiblemente junto con alimentos, tambi?n puedes encontrarlo en c?psulas para su ingesta.

Las contraindicaciones del aceite de borraja que se han manifestado son n?useas, dolor estomacal, estre?imiento o diarrea, erupci?n cut?nea, eructos, inflamaci?n o indigesti?n, aunque estos son raros.

Deber?s evitar el aceite de borraja si est?s tomando medicamentos antiepil?pticos o anticoagulantes, ya que puede interactuar con algunos como la warfarina.

El umbral de convulsiones puede reducirse debido al aceite de borraja, aumentando las posibilidades de ataques.

Adem?s, deber?s asegurarte de que el aceite que utilices no contenga alcaloides de pirrolizina, ya que es una toxina que provoca c?ncer de h?gado.

El aceite de borraja debe contener la certificaci?n ?libre de PA hepatot?xicos o hepatot?xicos PA-libre?. Una alta cantidad de PA puede causar una enfermedad veno-oclusiva.

Evita tomar aceite de borraja si est?s embarazada, ya que a?n no se conocen los posibles efectos sobre el feto.